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椰汁南瓜紫薯芋头煲

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:蔻蔻的甜与蜜 查看源文
椰汁南瓜紫薯芋头煲属于羹/汤,主要食材南瓜芋头地瓜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
椰汁南瓜紫薯芋头煲的做法图片
原  料:
南瓜200克、紫薯150克、荔溥芋头200克、椰浆1听、清水一小碗、冰糖适量。
[HaoChi123.com]
操  作:
1、南瓜、芋头、紫薯,洗净后去皮,切成5公分大小的小块。

2、将芋头块、紫薯块放在炖锅里,倒入椰浆、清水至没过食材。

3、大火烧开后改小火炖20分钟,再加入南瓜块炖10分钟。

4、最后加入冰糖煮5分钟左右至融化即可。

贴士:
1、可用切片模具将三种食材切成花形以增进宝宝的食欲。

2、若买不到椰浆,可改成水煮,加入冰糖时再倒入适量牛奶调味。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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