123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网
首页 菜谱 原料 软件 点评 成果 餐厅 小吃 贴士 小馆 特卖

柠檬薏仁蜂蜜水

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:末小懒 查看源文
柠檬薏仁蜂蜜水属于饮品/甜品,主要食材薏米柠檬蜂蜜,口味酸甜,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
柠檬薏仁蜂蜜水的做法图片
原  料:
薏仁一把(用手抓就可以)、柠檬半个、少许。
[HaoChi123.com]
特  色:
瘦身美白营养水——柠檬薏仁蜂蜜水。[HaoChi123.com]
操  作:
1、薏仁洗净用清水泡一晚上,第二天省时省力。

2、锅里放入水,水多一些也不怕,毕竟是为了喝水嘛。

3、开火煮20分钟,薏米熟透为止。

4、柠檬切两片备用。

5、薏米出锅前5分钟加入柠檬片,喜欢酸的话把剩下的柠檬挤汁加入。喜欢甜的可以加入冰糖。

6、盛入碗里稍稍放凉。大约60度的时候淋入蜂蜜即可。

贴士:
1、薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效,同时还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效,十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷,还可减少患癌的几率。

2、要是担心柠檬皮不干净,可以用盐反复搓洗表皮。

3、薏米不容易煮熟,要提前浸泡,天太热的话要放入冰箱冷藏。

4、不吃薏米的话也不要扔掉,放入要蒸的米饭里,既可以避免浪费,还可以给日常的主食米饭里加入新的营养哦。

5、在皮肤不好,或觉得自己身体稍肥胖的阶段,每周喝4次比较好。待自己的皮肤状态好转,可以根据需要,减少饮用的次数。

6、请孕妇不要饮用此饮料,有部分关于薏仁米的记载说,在孕期食用薏米容易导致流产。虽然,我没有亲自试验过,但还是建议大家在孕期不做尝试。[HaoChi123.com]

营养价值:
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为一年或多年生草本。秋季果实... 全文 所有薏米菜谱
柠檬 - 又名柠果、黎檬、洋柠檬、益母果。 柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果... 全文 所有柠檬菜谱
蜂蜜 - 又名石蜜、石饴、食蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、蜂生蜜、炼蜜、灵雀蜜。 蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌... 全文 所有蜂蜜菜谱
所属菜系:
饮品/甜品 - 甜品,一般指用膳后带甜味的小吃,有时会以带浓味的小吃代替,例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及,使... 全文 所有饮品/甜品
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航