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山楂蜜汁黄瓜

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:红姨食坊 查看源文
山楂蜜汁黄瓜属于减肥/瘦身,主要食材黄瓜山楂,口味酸甜,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
山楂蜜汁黄瓜的做法图片
原  料:
山楂干50克、嫩黄瓜2个、、白糖各适量。
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特  色:
让你变的更漂亮的减肥秘诀——山楂蜜汁黄瓜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、黄瓜削去两头,洗净切条,开水烫一下(汤一下黄瓜比较脆)。

2、将山楂干洗净,沥干水分,备用。

3、锅中加清水200毫升,放入山楂干开始煮。

4、大火煮开,小火煮,煎取浓汁到80ml左右即可。

5、放入白糖,山楂汁与白糖熬化。

6、加蜂蜜收汁。

7、要不断的用勺子搅拌,防止粘锅。

8、倒入黄瓜条拌匀即可。

贴士:
1、黄瓜性凉,味甘;入肺、胃、大肠经。具有清热利水,解毒消肿,生津止渴等功效。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,收缩毛孔,舒展皱纹功效。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,多吃黄瓜可以瘦身。

2、山楂味酸、甘,性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂善于消积化滞、减肥。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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