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丝瓜面筋番茄煲

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:小糯 查看源文
丝瓜面筋番茄煲属于美容/护肤,主要食材丝瓜西红柿白面,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
丝瓜面筋番茄煲的做法图片
原  料:
丝瓜番茄、小面筋。[HaoChi123.com]
特  色:
伏天,用它来消暑美容,还防晒哦——丝瓜面筋番茄煲。[HaoChi123.com]
操  作:
1、番茄切块,砂锅置火上,烧热后,浇点油,放入番茄,用筷子翻炒几下。

2、锅内放半杯水,将水烧开。

3、放入面筋,放一勺酱油,大火烧到面筋变软。

4、放入丝瓜,转小火,盖上盖,煲5分钟左右,放盐,关火。

5、出锅啦,汤汁浓浓的,有番茄汁的酸,和丝瓜的甜味,很开胃哦。

贴士:面筋软软的,香香的,总之,好吃的不得了啊,丝瓜,清热解毒,还有美白功效,番茄呢,营养素多多,这道菜很有营养哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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