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薏米红枣菊花粥

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:玉池桃红 查看源文
薏米红枣菊花粥属于粥/稀饭,主要食材薏米菊花,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
薏米红枣菊花粥的做法图片
原  料:
特  色:
薏米红枣菊花粥——适合炎炎夏日的粥。[HaoChi123.com]
操  作:
1、糯米和薏米提前浸泡,红枣洗干净,菊花和枸杞用水冲一下。

2、锅中放水,水开后放入糯米、薏米和红枣煮,大火煮开后转小火慢慢煮。

3、当粥煮到粘稠时,放入枸杞和菊花,继续煮两三分钟。

4、最后放入冰糖,煮到冰糖融化即可。

贴士:
1、不喜欢甜口的,可以不放冰糖哦,喝粥时配小菜也不错哈。

2、薏米红枣菊花粥,明目、去湿、安神、养血等功效,非常适合炎热的夏日哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为一年或多年生草本。秋季果实... 全文 所有薏米菜谱
- 又名红枣、美枣、良枣。 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广,北边达到辽宁的... 全文 所有枣菜谱
菊花 - 又名怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花。 菊花为菊科植物... 全文 所有菊花菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭(porridgerice),是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
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