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柠檬菊花荷叶茶

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:红姨食坊 查看源文
柠檬菊花荷叶茶属于饮品/甜品,主要食材柠檬菊花荷叶,口味清淡,工艺其他初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
柠檬菊花荷叶茶的做法图片
原  料:
荷叶半张、柠檬干3片(或者鲜柠檬半个切片)、菊花5颗、水600ml。[HaoChi123.com]
特  色:
泡上一杯排毒、减肥、降火夏日茶——柠檬菊花荷叶茶。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备原料:荷叶,柠檬干,菊花。

2、壶里面放入600ml水,烧开。

3、荷叶撕成小块块,洗净,放进水里。

4、菊花洗净放进水里,盖上盖子,静置5-6分钟即可(闷出莲叶和菊花的清香味儿)。

5、柠檬片洗净放入杯子。

6、水冲入杯子,浸泡2分钟即可饮用(还可以把柠檬片搅拌碎了再喝,口感更佳)。

贴士:
1、此茶还可以把所有原料直接放进杯子,用开水冲泡静置5分钟就可以(我之所以先放荷叶和菊花,是因为可以更好的发挥荷叶和菊花的清香,因橙子酸味浓,这样泡既可以保留橙子的酸味,又可以品出菊花的清香)。

2、喝此茶减肥不会产生副作用,但荷叶性凉,身体虚弱、气虚弱者需酌情饮用,孕妇及经期妇女不宜饮用。

3、菊花性凉,体虚、脾寒、胃寒且容易腹泻者不宜饮用。在泡茶时,最好选用贡菊和杭白菊,而味儿苦的野菊花最好不要选,影响口感,效果也没那么好。

4、柠檬茶中含有较多的酸性物质,胃溃疡、糖尿病者不宜饮用。

5、荷叶,味苦涩、微咸、性凉,归心、肝、脾经,具有消暑利湿、健脾升阳的功效,主治暑热烦渴、头晕目眩等症。《本草纲目》上说“荷叶减肥,令人瘦劣”,用荷叶泡茶喝。瘦身效果顶呱呱,无任何副作用,不会伤身,您就放心大胆地喝吧,不要太瘦哦!

6、柠檬,味酸、甘,性微温,入肺经、胃经。柠檬茶油清肠作用,能洗涤并排除体内过量的油、烟、糖、重金属、农药残留等有害物质,使我们身体里没有毒素和垃圾,苗条和水嫩的皮肤就会光临你了。柠檬还含有极丰富的维生素C,感冒初期冲上500~1000ml的柠檬茶,可以缓解流鼻涕,连续喝两天,小感冒就会不治而愈啦!

7、菊花,性甘、微寒,入肝经、肺经,有散风清热、平肝明目、降火解毒、防辐射之功效,适合经常对着电脑的上班族们,可以缓解眼睛疲劳,平和心境,恢复因常年高强度工作而疲惫不堪的身体和精神。另外菊花茶还有生津止渴,清新健脑的作用,非常适合夏天这个燥热的季节饮用。[HaoChi123.com]

营养价值:
柠檬 - 又名柠果、黎檬、洋柠檬、益母果。 柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果... 全文 所有柠檬菜谱
菊花 - 又名怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花。 菊花为菊科植物... 全文 所有菊花菜谱
荷叶 - 荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本,生于水泽、池塘、湖沼或水田内,野生或栽培。广布于南北各地。6至7月... 全文 所有荷叶菜谱
所属菜系:
饮品/甜品 - 甜品,一般指用膳后带甜味的小吃,有时会以带浓味的小吃代替,例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及,使... 全文 所有饮品/甜品
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