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蒜苔炒扇贝肉

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:玉池桃红 查看源文
蒜苔炒扇贝肉属于家常菜谱,主要食材贝肉蒜薹,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
蒜苔炒扇贝肉的做法图片
原  料:
冰冻扇贝肉蒜苔、干红辣椒、姜、葱、蒜、盐。[HaoChi123.com]
特  色:
简单快手家常菜——蒜苔炒扇贝肉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、扇贝肉解冻后清洗干净,蒜切片,姜切丝,葱切葱花,蒜苔切断儿。

2、锅中放水,水开后放入扇贝肉焯水,捞出淋干水分。

3、锅中放油,油热后放蒜、姜、葱和干辣椒爆香。

4、放入扇贝肉翻炒。

5、加入蒜苔翻炒,最后加盐调味即可。

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营养价值:
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所属菜系:
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