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什锦蔬菜沙拉

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:手心相靠 查看源文
什锦蔬菜沙拉属于凉菜/拌菜,主要食材青椒/甜椒胡萝卜洋葱,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
什锦蔬菜沙拉的做法图片
原  料:
可达怡沙拉调料一包(我只用了一半)、3汤匙水、2汤匙醋(我用的是柠檬汁)、1汤匙橄榄油、西生菜、甜圆椒、胡萝卜洋葱玉米粒、青豌豆西兰花(时蔬可随喜好调整)。
分量:2人份。[HaoChi123.com]
特  色:
干燥秋天也想水润?请跟我来——什锦蔬菜沙拉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将西生菜泡洗干净。

2、圆椒、胡萝卜、洋葱洗净切块切片备用。

3、玉米粒、青豌豆稍煮一会儿。

4、将西兰花洗净焯水。

5、将沙拉调料和橄榄油以及水、醋放入碗中调匀。

6、在准备好的蔬果盆内倒入调制好的沙拉汁拌匀即可。

贴士:可达怡沙拉调料内是多种常用香料汇合而成,配料表为:香菜、细香葱、红辣椒、韭、洋葱、芹菜、欧洲防风草、莳萝、胡萝卜、独活草。所以如果并不喜欢香料味道或是买不到的可达怡也完全可以用橄榄油、水、醋汁或是柠檬汁来调味,更凸显时蔬的清淡美味哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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