123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网
首页 菜谱 原料 软件 点评 成果 餐厅 小吃 贴士 小馆 特卖

黄金玉米田园沙拉

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:慈实素食 查看源文
黄金玉米田园沙拉属于凉菜/拌菜,主要食材玉米圆白菜黄瓜,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
黄金玉米田园沙拉的做法图片
原  料:
新鲜玉米、球生菜紫甘蓝、小黄瓜、小番茄、新鲜柠檬黄芥末酱。[HaoChi123.com]
特  色:
人人会做容易的防辐射菜肴。[HaoChi123.com]
操  作:
1、小黄瓜去除尾头,切斜长条。

2、小番茄去蒂,横切圆圈片。

3、新鲜玉米不剥皮,直接放入烤箱中烤熟。冷却后,剥皮切取玉米粒。

4、紫甘蓝洗干净,用手撕裂成小块。放入盆中加少许白醋、盐拌匀,让它醒一会儿。

5、球生菜洗干净,用手撕裂成小块。

6、取容器挤入新鲜柠檬汁,倒适量初榨橄榄油,加入黄芥末酱,再放入盐、蘑菇精拌匀。

7、取盘,将生菜、黄瓜条、小番茄片、紫甘蓝片、玉米块依次序摆上,最后再淋步骤6调味酱汁,撒少许干荷兰芹碎即可。

贴士:
1、紫甘蓝用白醋腌渍一下颜色更鲜艳,而且更爽脆。

2、新鲜玉米不剥皮烘烤,玉米原汁原味的美味。[HaoChi123.com]

营养价值:
玉米 - 又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。 玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入... 全文 所有玉米菜谱
圆白菜 - 又名卷心菜、大头菜、洋白菜、莲花白、莲白、球甘蓝。 属于甘蓝的变种,我国各地都有栽培。 卷心菜营养相当丰富,... 全文 所有圆白菜菜谱
黄瓜 - 又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。 黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实,一年生蔓生或攀援草本,茎细长,有纵棱,被短... 全文 所有黄瓜菜谱
所属菜系:
凉菜/拌菜 - 1.什么是凉菜? 凉菜,在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的,称之... 全文 所有凉菜/拌菜
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航