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胶原蛋白土豆泥

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:夏天雪花 查看源文
胶原蛋白土豆泥属于美容/护肤,主要食材土豆,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
胶原蛋白土豆泥的做法图片
原  料:
土豆二个、猪蹄汤一汤勺、葱、蚝油、淀粉少许。
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特  色:
减肥美容两不误:胶原蛋白土豆泥。[HaoChi123.com]
操  作:
1、土豆切滚刀块洗净过凉水,将土豆放锅内煮熟。

2、将煮熟的土豆块捞出滤干水分,自然凉透。

3、将2装入保鲜袋中用擀面杖擀成土豆泥。

4、将土豆泥放入碗中压平。

5、取一盘子将碗倒扣拿开,这样光滑的土豆泥就在盘中了。

6、另支一锅,倒入猪蹄汤烧开,加少许蚝油拌匀,加入用清水调好的淀粉水,小火熬至黏稠浇至土豆泥上,洒上葱花即可。

贴士:
1、猪蹄汤一定要过滤哦,要不会有渣,影响口感。

2、土豆切得越小越好煮,也好擀泥,先放入碗中是为了使表面更光滑。

3、也可以用别的高汤之类的,随个人喜欢的口味,反正土豆泥好不好吃还是取决于汤汁。[HaoChi123.com]

营养价值:
土豆 - 又名马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋。 茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等... 全文 所有土豆菜谱
所属菜系:
美容/护肤 - 科学研究发现,当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时,皮肤就细腻光滑、有弹性,反之缺乏水分、微量元素和维... 全文 所有美容/护肤
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