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花生玉米煲鸡脚

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:游向蓝天的鱼 查看源文
花生玉米煲鸡脚属于羹/汤,主要食材鸡爪花生玉米,口味鲜香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
花生玉米煲鸡脚的做法图片
原  料:
鸡脚10只、花生100克、红4颗、玉米2根、姜3片、盐和花雕适量(4人份)。[HaoChi123.com]
特  色:
花生玉米煲鸡脚——鲜香清甜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、花生清洗后,取钱浸泡2小时。

2、鸡脚清洗后,入沸水焯烫10分钟。

3、焯鸡脚的同时,将玉米洗净切段。

4、将焯好的鸡脚过冷河,之后重新放入盛满滚水和花雕的砂锅中。

5、将花生和红枣一并下锅。

6、水开后,再放入玉米。大火烧开煮10分钟,之后转文火煲4-5个钟头,出锅前20分钟放盐。

贴士:集减肥、美容、养颜、美味、省钱、省力的六项全能靓汤:花生玉米煲鸡脚横空出世。做法简单,零失误的老火汤,夏天喝不像猪肉煲汤般油腻。清香玉米是减肥胜品,鸡脚中的胶原蛋白,臭美必备哦。减肥、美容两不误,天下就是有这等好事。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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