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巴西烤肉[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:异族极限 查看源文
巴西烤肉[图解]属于其他国家,主要食材牛肉,口味孜然,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
牛肉300G、土豆1个、洋葱三分之一个。
cook100巴西烤肉料15G、盐、油少量。
[HaoChi123.com]
特  色:
家庭版巴西烤肉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将cook100巴西烤肉料15G倒入大容器里,往容器里注入45G水、盐、油,用筷子将cook100巴西烤肉料搅成料汁。


2、将牛肉放入料汁中,并用筷子搅拌到料汁被牛肉完全吸收为止,在容器外,套上保鲜袋存入冰箱静止3个小时左右。


3、洋葱、土豆洗净,分别把它们去皮并切大片,土豆用清水浸泡防止发黑。


4、把土豆、洋葱片码放入微波炉专用容器里,在把淹渍入味的牛肉码上,盖上密封盖,在微波炉里高火丁7分钟。中间要拿出来把肉翻个。


5、微波版巴西烤肉就是和洋葱、土豆一起做,烤制过程中肉汁和油全被洋葱、土豆吸收,肉质香嫩,一举多得。


贴士:cook100巴西烤肉料薇辣还有孜然,只需加少量油和盐即可。[HaoChi123.com]

营养价值:
牛肉 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉... 全文 所有牛肉菜谱
所属菜系:
其他国家 - 其他国家是指没有包括进来的国家美食,这里特指西餐。 西餐这个词是由于它特定的地理位置所决定的。“西”是西方的... 全文 所有其他国家
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