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牛肉杂蔬粥

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:随随鱼 查看源文
牛肉杂蔬粥属于宝宝/儿童,主要食材大米牛肉,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
牛肉杂蔬粥的做法图片
原  料:
牛肉胡萝卜土豆、长豆、包菜各适量、粥一小碗。
盐、料酒。[HaoChi123.com]
特  色:
宝宝食谱——牛肉杂蔬粥。[HaoChi123.com]
操  作:
1、牛肉洗净剁成肉糜,倒入少许料酒抓匀后腌渍片刻。

2、胡萝卜、土豆洗净去皮,切细末,长豆、包菜洗净切细末。

3、热锅入少许油,倒入牛肉糜。

4、牛肉糜滑散变色后,将所有蔬菜末倒入,翻炒片刻后,倒入适量的水。

5、煮开后,倒入粥,混合均匀后转小火,炖煮10分钟,出锅前撒少许盐即可。

贴士:粥煮的烂烂的,很欠看,不过这是宝宝专享的,烂烂的好吸收些,放的蔬菜比较多,胖宝挺爱吃。[HaoChi123.com]

营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论... 全文 所有大米菜谱
牛肉 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉... 全文 所有牛肉菜谱
所属菜系:
宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段,大脑皮质的功能进一步为完善,语言表达能力也逐... 全文 所有宝宝/儿童
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