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糙米绿豆粥

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:蝶儿sl 查看源文
糙米绿豆粥属于粥/稀饭,主要食材大米绿豆,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
糙米绿豆粥的做法图片
原  料:
糙米100克、绿豆50克、大米50克、水1500克。[HaoChi123.com]
特  色:
糙米绿豆粥——健脾养胃、清凉解暑、减肥去脂。[HaoChi123.com]
操  作:
1、主料准备好。

2、把这些材料淘洗干净。

3、放入高压锅内。

4、一次加足水的量。

5、高压锅放到炉子上,大火烧开。

6、加盖上汽后转小火煮30分钟。

贴士:
1、糙米用高压锅来煮比较容易软,用其他的锅要提前浸泡。

2、水的量可以根据自己对稀稠的喜好适当加减。

3、煮好的粥还可以加糖。[HaoChi123.com]

营养价值:
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绿豆 - 又名青小豆、植豆。 绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河... 全文 所有绿豆菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭(porridgerice),是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
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