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海苔包饭

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:淘氣小迷糊 查看源文
海苔包饭属于精品主食,主要食材大米紫菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
海苔包饭的做法图片
原  料:
米饭、鸡蛋胡萝卜生菜海苔香菜
食用油、盐、鸡精。[HaoChi123.com]
特  色:
美味营养早餐——海苔包饭。[HaoChi123.com]
操  作:
1、鸡蛋在碗中搅匀,胡萝卜切成小丁备用。

2、锅中放少许食用油,涂匀,倒入少许蛋液摊成鸡蛋饼备用。

3、在将剩余的蛋液在锅中炒散盛出备用。

4、胡萝卜丁在锅中炒一下,倒入剩米饭炒散,再加入炒好的鸡蛋,关火放入盐和鸡精即可。

5、将炒好的米饭放到鸡蛋饼上卷成卷,再放到海苔上卷成卷,最后放入生菜叶上用香菜系上即可。

贴士:摊鸡蛋饼的时候锅里的油不能太多,不然鸡蛋会滑动,摊出来的鸡蛋饼就比较厚!这样一份早餐再配上一杯牛奶就更完美了。[HaoChi123.com]

营养价值:
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紫菜 - 又名索菜、子菜、甘紫菜、海苔。 紫菜为藻类植物的藻体,藻体紫色,一般高12~30厘米,养殖的紫菜最长达4米以上。... 全文 所有紫菜菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
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