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烤羊腰[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:异族极限 查看源文
烤羊腰[图解]属于烤箱/微波,主要食材羊腰,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
羊腰(养肾)2个、盐、油、胡椒适量。
[HaoChi123.com]
特  色:
以形补形过一暖冬。[HaoChi123.com]
操  作:
1、用刀把裹在羊腰(养肾)外面的一层白衣划一小口后用手将其剥取掉。


2、用刀将羊腰(养肾)对半切开,用清水冲洗几次,沥干水分。


3、羊腰(养肾)装入容器中,撒入适量盐,搅拌均匀腌渍入味,约20分钟左右。


4、腌渍后将渗出的水沥干,加入适量的胡椒粉和食用油,搬匀后加盖,放入微波炉里高火丁6-7分钟。


5、享受美味吧!


贴士:完全不必担忧异味,经腌渍后已逼除部分杂味,再经微波炉烤,出炉时只剩下香气啦![HaoChi123.com]

营养价值:
羊腰 - 又名羊肾。 羊腰子为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊肾从中医药学建立以来,就是用做人类抗衰老延年益寿... 全文 所有羊腰菜谱
所属菜系:
烤箱/微波 - 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器,分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工一些面食。如面包,pi... 全文 所有烤箱/微波
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