123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网
首页 菜谱 原料 软件 点评 成果 餐厅 小吃 贴士 小馆 特卖

凉拌西洋海笋

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:crystal苏提 查看源文
凉拌西洋海笋属于凉菜/拌菜,主要食材萝卜,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
凉拌西洋海笋的做法图片
原  料:
西洋海、红心萝卜。
芝麻油、醋。
[HaoChi123.com]
特  色:
节日清淡推荐——凉拌西洋海笋。[HaoChi123.com]
操  作:
1、海笋洗净,放到滚开水中几分钟,捞出,投入凉开水中,稍事片刻,捞出并沥干水份,放入盘中,加入红心萝卜切丝。

2、淋入芝麻油、醋拌匀即可。

贴士:
1、西洋海笋是利用海水灌溉种植,具有天然淡咸的海鲜风味,因此在烹饪过程中不需另外加食盐。

2、在大鱼大肉的节日期间,换一种口味,来一道凉拌西洋海笋,嫩脆的口感,翡翠般的色泽,清淡的味道,不错吧!

3、西洋海笋能降低血糖水平,增强人体消化能力,促进胃肠蠕动,消除便秘,并分解附着在肠壁上的脂肪废物,排除体外。在西方,西洋海笋是传统的减肥草药。 长期食用可降低血压血糖、预防心脑血管疾病,并具清热排毒、降脂减肥之功效,倍受消费者喜爱。[HaoChi123.com]

营养价值:
萝卜 - 又名莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头。 萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国... 全文 所有萝卜菜谱
所属菜系:
凉菜/拌菜 - 1.什么是凉菜? 凉菜,在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的,称之... 全文 所有凉菜/拌菜
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航