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彩色炒粒粒

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:totanncy85 查看源文
彩色炒粒粒属于素食,主要食材花生豆角玉米,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
彩色炒粒粒的做法图片
原  料:
花生50G、豆角100G、玉米1根、红萝卜50G、蒜少许。[HaoChi123.com]
特  色:
增加食欲——彩色炒粒粒。[HaoChi123.com]
操  作:
1、先把材料如图1准备好。

2、把蒜头炒香倒入红萝卜炒至微变色。

3、倒入豆角炒至微变色。

3、倒入玉米炒至熟。

4、加入调味料翻炒,再倒入花生,翻炒1分钟左右即可关火上碟。

贴士:花生我是提前炒好,提前放了一点盐,这样入味,和香脆一点。[HaoChi123.com]

营养价值:
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豆角 - 又叫四季豆、长角豆、带豆、裙带豆、刀豆。 豆角,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠... 全文 所有豆角菜谱
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所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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