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土豆泥意面沙拉

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:阳光的边缘 查看源文
土豆泥意面沙拉属于意大利菜,主要食材意大利面土豆,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
土豆泥意面沙拉的做法图片
原  料:
土豆洋葱黄瓜、意面。
沙拉酱、盐、黑胡椒、白醋或柠檬汁。[HaoChi123.com]
特  色:
晚餐——超喜欢的土豆泥意面沙拉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、黄瓜切薄片,加一点盐腌出水分,倒掉。

2、洋葱切丁,泡一下冷水,沥干水分。

3、土豆去皮,切块,放入锅里煮熟,压成土豆泥。

4、烧一锅水,加盐和植物油煮意面,煮好沥干水分。

5、所有材料放入小盆,加沙拉酱、盐、黑胡椒和白醋拌匀。

贴士:
1、沙拉酱不用放很多,但还是觉得热量高,可以不放。

2、素食者可以自制沙拉酱,也可以买无蛋奶沙拉酱。

3、洋葱泡一下水,可以去除辛辣的味道。

4、意面的种类随意。[HaoChi123.com]

营养价值:
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土豆 - 又名马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋。 茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等... 全文 所有土豆菜谱
所属菜系:
意大利菜 - 意大利地处南欧的亚平宁半岛上,优越的地理条件使意大利的农业和食品工业都很发达,其中以面条、奶酪、色拉米肉肠... 全文 所有意大利菜
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