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南瓜绿豆薏仁粥

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:臻妈厨房 查看源文
南瓜绿豆薏仁粥属于粥/稀饭,主要食材绿豆薏米南瓜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
南瓜绿豆薏仁粥的做法图片
原  料:
特  色:
夏日消暑粥——南瓜绿豆薏仁粥。[HaoChi123.com]
操  作:
1,将绿豆薏米提前浸泡后,和大米一起淘洗干净,放入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火。

2,待高压锅内汽压正常后,南瓜切大块,和红枣及冰糖一同丢入高压锅里,继续大火烧开转小火压5分钟即可。

贴士:所用到的材料可根据自己的喜好增减,比如,你还喜欢花生,红豆,都可以放进来,需要注意的是,绿豆及薏仁最好提前2小时浸泡,比较容易煮烂。[HaoChi123.com]

营养价值:
绿豆 - 又名青小豆、植豆。 绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河... 全文 所有绿豆菜谱
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为一年或多年生草本。秋季果实... 全文 所有薏米菜谱
南瓜 - 又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。 南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,其野生祖... 全文 所有南瓜菜谱
所属菜系:
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