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杏仁炒荷兰豆

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:夏茉 查看源文
杏仁炒荷兰豆属于素食,主要食材杏仁荷兰豆,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
杏仁炒荷兰豆的做法图片
原  料:
荷兰豆、美国大仁适量、蒜、油、盐、鸡精。[HaoChi123.com]
操  作:
1、荷兰豆摘去两头和筋,清洗干净。

2、美国大杏仁适量备用。

3、蒜切成薄片。

4、锅中油热后,放入蒜片炒香,放入荷兰豆翻炒变色。

5、放入美国大杏仁翻炒两分钟,加盐、鸡精调味即可。

贴士:这道菜如果喜欢菜品颜色亮一些,出锅前可加一些水淀粉勾芡,如果喜欢菜品清爽一些就不必加了。[HaoChi123.com]

营养价值:
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荷兰豆 - 荷兰豆(学名:Pisumsativumvar.saccharatum)是豆科豌豆属,一年生缠绕草本,高90-180cm。荷兰豆最早栽培的地区,是... 全文 所有荷兰豆菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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