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金枪鱼酱拌土豆杂蔬

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:简单煮意 查看源文
金枪鱼酱拌土豆杂蔬属于宝宝/儿童,主要食材土豆金枪鱼,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
金枪鱼酱拌土豆杂蔬的做法图片
原  料:
土豆2个、凯芙金枪鱼橄榄涂抹酱半盒、青豆玉米粒各15克(也可以是胡萝卜、西蓝花等其他蔬菜)、小葱1支、牛奶、盐、胡椒粉适量。[HaoChi123.com]
特  色:
家有宝贝看过来——金枪鱼酱拌土豆杂蔬(适合1岁以上的孩子)。[HaoChi123.com]
操  作:
1、土豆蒸熟去皮,青豆和玉米粒开水焯熟沥干水分、小葱切成葱花备用。

2、土豆用压泥器压碎,稍微留些颗粒也无妨。

3、加入青豆、玉米粒、葱花以及半盒凯芙金枪鱼橄榄涂抹酱。

4、再加入适量牛奶、盐和胡椒粉,搅拌均匀即可。

贴士:土豆因含有丰富的微量元素和膳食纤维,也很适合宝宝食用。这里给宝妈们推荐一道金枪鱼酱拌土豆杂蔬。除了土豆之外,其中添加的各种蔬菜可以防止宝宝挑食,出现缺乏各种维生素的现象,牛奶则给宝宝补充优质蛋白质和钙,而金枪鱼专家推荐的最新口味凯芙金枪鱼橄榄涂抹酱,富含Omega3,对帮助孩子的脑部发育大有好处,不含防腐剂的易开罐,原味密封,安全方便,特别适合小朋友。这样一道营养又美味的菜肴,完全可以满足孩子的营养需求,这也是我们家宝宝最爱的一份的餐间点心呢。[HaoChi123.com]

营养价值:
土豆 - 又名马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋。 茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等... 全文 所有土豆菜谱
金枪鱼 - 又名鲔鱼、吞拿鱼。 金枪鱼(Tuna)是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类,分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、... 全文 所有金枪鱼菜谱
所属菜系:
宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段,大脑皮质的功能进一步为完善,语言表达能力也逐... 全文 所有宝宝/儿童
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