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胡萝卜娃娃菜苹果泥

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:文怡 查看源文
胡萝卜娃娃菜苹果泥属于宝宝/儿童,主要食材胡萝卜苹果白菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
胡萝卜娃娃菜苹果泥的做法图片
原  料:
娃娃菜1棵、胡萝卜1根、花牛苹果1个。[HaoChi123.com]
操  作:
1、娃娃菜冲洗一下,用淡盐水或者小苏打水浸泡一会儿后捞出来冲干净;胡萝卜去皮切片,苹果去皮切小块。

2、锅中烧水,水开后放入胡萝卜,煮5分钟后放入娃娃菜,再煮2分钟左右,煮到胡萝卜和娃娃菜都软了,捞出沥干水分。

3、把胡萝卜,娃娃菜,苹果混合在一起打成泥即可。

4、留出给宝宝吃的部分,剩下的可以装到冰格里冷冻保存。

贴士:
1、这个混合泥6个月以上的宝宝就可以吃,不过要先吃单一的泥,这几种食材都试过了不过敏才可以混在一起给宝宝做。

2、这个菜泥的组合口感清甜,一般宝宝都会喜欢吃。而且加了苹果和娃娃菜,如果宝宝这几天臭臭不太好,好几天没便便了,可以试试这个泥哦。

3、苹果我用的是口感比较面甜的花牛苹果,你也可以变换品种,比如蛇果,红富士,或者有点酸甜口儿的黄元帅都可以,选宝宝平时常吃的就可以。

4、如果你家有辅食机,可以直接用辅食机做,我做的时候苹果是生着打成泥的,会有点氧化,但是我觉得味道会比熟了再打好吃一点。

5、根据你家料理机或者料理棒的功率来选择食材切块的大小,如果不好打,就煮好之后改刀切小了再打碎,但是不要先切再煮,那样营养会流失比较多。

6、不管用什么机器,做的少了都不好打碎,所以宝宝一次吃不了的部分,我们可以冷冻保存,但是最好在1个星期之内吃完。[HaoChi123.com]

营养价值:
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苹果 - 又名滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。 苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带,夏、... 全文 所有苹果菜谱
白菜 - 又名大白菜。 白菜原产于我国北方,引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北... 全文 所有白菜菜谱
所属菜系:
宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段,大脑皮质的功能进一步为完善,语言表达能力也逐... 全文 所有宝宝/儿童
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