123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网
首页 菜谱 原料 软件 点评 成果 餐厅 小吃 贴士 小馆 特卖

辣肉酱奶酪饭

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:芹意qin 查看源文
辣肉酱奶酪饭属于美国菜,主要食材大米起司牛肉,口味酸辣,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
辣肉酱奶酪饭的做法图片
原  料:
米饭半碗、牛油果1/4个、圣女果4、5个、煎蛋1个、MontereyJack(蒙特里杰克奶酪)适量。
牛肉馅或猪肉馅150g、洋葱1/4个、大蒜2瓣、胡萝卜少许、西红柿半个、番茄酱1大蒜、辣椒粉适量、香叶两片、盐适量、胡椒粉适量、橄榄油1大勺(480ml一罐)。[HaoChi123.com]
特  色:
辣肉酱奶酪饭:减肥不挨饿的营养便当。[HaoChi123.com]
操  作:
1、牛肉或猪肉细细斩成肉馅,尽量不要买现成的肉馅,不放心。

2、洋葱、胡萝卜、西红柿切碎;大蒜切末;番茄酱备用。

3、烧热炒锅,下入橄榄油和肉馅,煸炒至肉馅变色后,加入蒜末炒出香味儿;如果想吃更辣,可以加红辣椒,切碎,在这一步煸炒出香。

4、加入胡萝卜丁和洋葱丁,并适量辣椒粉,翻炒均匀。

5、加入西红柿丁和番茄酱,同时加入2片香叶,翻炒均匀。

6、继续翻炒至汤汁基本收干时,加入适量盐和胡椒粉调味,肉酱即成(喜欢这个味道的,可以一次多做些,密封冷藏可保存一周)。

7、牛油股切丁,加入1小勺鲜榨柠檬汁或白醋,拌匀;圣女果切块儿;奶酪切丁。

8、按照米饭—肉酱—米饭—牛油果—奶酪—圣女果的顺序在玻璃罐中组合,最后放上一个煎蛋,即可。

[HaoChi123.com]

营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论... 全文 所有大米菜谱
起司 - 又名奶酪、乳酪、芝士、计司。 奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其... 全文 所有起司菜谱
牛肉 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉... 全文 所有牛肉菜谱
所属菜系:
美国菜 - 说起美国餐,你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是,美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、鲜虾、龙虾、新英... 全文 所有美国菜
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航