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金枪鱼番茄凉面

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:简单煮意 查看源文
金枪鱼番茄凉面属于精品主食,主要食材面条金枪鱼西红柿,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
金枪鱼番茄凉面的做法图片
原  料:
番茄2个、凯芙番茄酱浸金枪鱼1盒、蒜头1瓣、小葱2-3根、乌冬面一包(也可以用你喜欢的任何面条)、番茄酱1大匙、盐、胡椒粉适量。[HaoChi123.com]
特  色:
夏日里酸爽开胃的金枪鱼番茄凉面。[HaoChi123.com]
操  作:
1、番茄去皮去籽切丁,蒜头切末、小葱切成葱花备用。

2、乌冬面开水下锅煮熟后过凉水,控干后捞至碗中。

3、炒锅里放1大匙植物油,烧热后下蒜末和一半葱花煸香。

4、下番茄丁炒软后再加入一大匙番茄酱炒匀。

5、打开凯芙番茄酱浸金枪鱼罐头,取出金枪鱼倒入锅中。

6、加入适量盐、胡椒粉调味,炒允匀后把卤料码在面上,撒上葱花,食用时拌匀即可。

贴士:
1、推荐一道金枪鱼番茄乌冬面,清清凉凉,酸爽开胃,既可以补充优质蛋白质和氨基酸,又能增加能量恢复体力,及时地把我们的身体调整到最佳状态,能更好地迎接工作和学习中的挑战。

2、凯芙番茄酱浸金枪鱼是金枪鱼的最佳部位,完整的鱼脊肉和美味番茄酱的完美组合,营养美味,高蛋白质含低脂肪,经常食用有益健康,很适合做各种米饭和面食的创新和美味的浇头。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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