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四红补血粥

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:灰狼一号 查看源文
四红补血粥属于粥/稀饭,主要食材花生红豆,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
四红补血粥的做法图片
原  料:
紫米(或黑米)100克、花生50克、红豆50克、红50克。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡。

2、锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。

贴士:
1、花生要带红衣的。

2、红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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