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柠檬苦瓜汁

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:GODOFmercy 查看源文
柠檬苦瓜汁属于饮品/甜品,主要食材苦瓜柠檬,口味微苦,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
柠檬苦瓜汁的做法图片
原  料:
柠檬1个、苦瓜1个、枸杞几粒、1勺。[HaoChi123.com]
特  色:
夏季美腿物语——自制瘦腿的柠檬苦瓜汁。[HaoChi123.com]
操  作:
1、柠檬一个足够。

2、柠檬先用盐水浸泡20分钟。砧板和刀用烧开的水烫一遍。

3、苦瓜一根清水冲洗干净后,在凉开水里放入一勺盐浸泡干净即可。

4、果汁机用清水冲洗干净后,用刷子将过滤刀片刷洗干净。将切好的苦瓜放进榨汁孔中,启动电源榨苦瓜汁。

5、苦瓜汁榨好后;上面有一层泡沫,拂去泡沫即可。

6、榨好的苦瓜汁倒进杯子里,准备好蜂蜜。

7、放进柠檬片一片。

8、将榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。

9、撒入适量的枸杞。

贴士:
1、胃肠胃功能不好,一天最多食用2根,在中饭和晚饭前分别喝一根苦瓜汁。

2、肠胃功能即使很好,一天也不要超过4根,多了会伤胃。

3、一天4根的话,分别在早中晚饭前各榨一根,最后一根在睡前3个小时前喝,不要等睡前在喝。[HaoChi123.com]

营养价值:
苦瓜 - 又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。 苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广泛分布于热带、亚热带和温... 全文 所有苦瓜菜谱
柠檬 - 又名柠果、黎檬、洋柠檬、益母果。 柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果... 全文 所有柠檬菜谱
所属菜系:
饮品/甜品 - 甜品,一般指用膳后带甜味的小吃,有时会以带浓味的小吃代替,例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及,使... 全文 所有饮品/甜品
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