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番茄虾仁汤面

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:GODOFMERCY摩西膳坊 查看源文
番茄虾仁汤面属于精品主食,主要食材面条西红柿虾肉,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
番茄虾仁汤面的做法图片
原  料:
河虾200克、番茄1个、面条100克、生姜6片、盐1勺、油1勺、香菜少许。[HaoChi123.com]
特  色:
秋季补脑防癌美容减肥抗衰老的番茄虾仁汤面。[HaoChi123.com]
操  作:
1、新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着。

2、锅中放入清水,加进生姜煮开。

3、下入面条。

4、面条煮到八分熟时,汇入番茄。加进香菜。

5、河虾去除其头部,洗净倒进锅里。

6、撒进胡椒粉。

7、最后倒入适量的味极鲜即可。

贴士:
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。

3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。[HaoChi123.com]

营养价值:
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