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金针菇培根卷

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:西马栀子 查看源文
金针菇培根卷属于家常菜谱,主要食材金针菇猪肉,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
金针菇培根卷的做法图片
原  料:
培根、金针菇、黑胡椒粉少许。[HaoChi123.com]
特  色:
简易味美,补锌健脑的——金针菇培根卷。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好所用原料。

2、清洗干净后去掉跟部。

3、把培根一分为二,取一片培根,放上适量金针菇。

4、从一头卷起,把金针菇包起来。

5、将所有的培根卷全部做好后撒上黑胡椒碎。

6、把培根卷接口朝下逐个码放在炸锅的炸筐中。

7、将炸篮放入炸锅中。

8、空气炸锅设置温度200度。

9、时间为12分钟,其实只用了8分钟。

10、培根微黄即可。

贴士:
1、培根本身有咸味就不要再添加任何调料了。

2、金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。金针菇中含锌量比较高,也可有促进儿童智力发育和健脑的作用。[HaoChi123.com]

营养价值:
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