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胡萝卜猪肝米糊

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:西马栀子 查看源文
胡萝卜猪肝米糊属于粥/稀饭,主要食材大米胡萝卜猪肝,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
胡萝卜猪肝米糊的做法图片
原  料:
大米40克、糯米40克、熟猪肝50克、胡萝卜50克。[HaoChi123.com]
特  色:
补铁补血,保护视力的——胡萝卜猪肝米糊。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好所用食材。

2、胡萝卜洗净去皮和猪肝切成块。

3、大米和糯米洗净。

4、将所有食材倒入可加热的破壁机中。

5、锁死盖子。

6、将搅拌桶放入机器上,接通电源,选择米糊功能,2档。启动开始键即可。

贴士:
1、猪肝我提前用水煮熟的,为了口感好,不建议用生猪肝。

2、猪肝是一道既美味又营养的食品,是孩子成长发育中一道不可多得佳肴。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。

3、胡萝卜营养价值非常高。多吃胡萝卜可以保护视力,因为胡萝卜内含有胡萝卜素,可以转化为维生素A,而维生素A对维持正常视觉功能起着重要的作用,胡萝卜素一种脂溶性维生素,最好是熟吃,特别是用油多些更好。[HaoChi123.com]

营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论... 全文 所有大米菜谱
胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。 胡萝卜为伞形科,一年生或... 全文 所有胡萝卜菜谱
猪肝 - 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。 10... 全文 所有猪肝菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭(porridgerice),是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
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