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木瓜鱼尾花生汤

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:珊珊5354 查看源文
木瓜鱼尾花生汤属于羹/汤,主要食材木瓜花生鲤鱼,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
木瓜鱼尾花生汤的做法图片
原  料:
姜片、鱼尾、热开水、木瓜、红枸杞花生[HaoChi123.com]
特  色:
母乳路上多艰辛——催奶的木瓜鱼尾花生汤。[HaoChi123.com]
操  作:
1、先用姜片起锅,将鱼尾两边煎透。

2、倒入热开水,煮出来的汤就奶白奶白的。

3、移入瓦煲,放入木瓜,红枣,枸杞和泡过水的花生,慢火一个半小时即可。

贴士:
1、记得几个关键点:要煲汤的鱼不腥,必须要煎过,再用滚热的开水倒入煎透的鱼里,木瓜要买半生的那种,汤要用瓦煲煲才好喝。日常喝都很润的哦。

2、木瓜素有“百益果王”之称。现代医学证明:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。常食平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质,是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。另外,木瓜还富含胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

3、而且鱼汤的蛋白质含量很高,喝完以后,奶量明显的增加了。不过我一般会建议朋友们过了月子以后再喝这个汤,因为很多妈妈生完以后,乳腺其实没完全通畅的,喝了这个汤可能会涨奶疼痛,所以我一般建议过了月子以后,乳腺全通了再喝就非常有效果了。[HaoChi123.com]

营养价值:
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花生 - 又名落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。 花生为豆科植物落... 全文 所有花生菜谱
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所属菜系:
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