123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网
首页 菜谱 原料 软件 点评 成果 餐厅 小吃 贴士 小馆 特卖

植物大战僵尸之窝瓜

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:天使落凡尘 查看源文
植物大战僵尸之窝瓜属于宝宝/儿童,主要食材里脊鸡蛋菠菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
植物大战僵尸之窝瓜的做法图片
原  料:
里脊300g、鸡蛋1只、菠菜50g、草莓30g、葱、姜少许、油、食盐、酱油、清水、海苔奶酪片、嫩肉粉适量。[HaoChi123.com]
特  色:
维仕美破壁机试用——植物大战僵尸之窝瓜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好食材。

2、将里脊去掉松皮处理干净,切成小块备用。

3、菠菜洗净后沸水焯烫下去除草酸。

4、里脊块放入破壁机开启功能键从小到大将肉块打成肉泥去取出一些备用。

5、放入菠菜、鸡蛋、少许食盐。

6、倒入葱姜和水。

7、加入适量食用油。

8、继续开启从慢到快按钮。

9、均匀的打成细腻的肉泥就可以了。

10、用勺子在盘中堆出窝瓜的形状,合适位置画线。

11、蒸锅水开后放上窝瓜中火蒸大约15-20分钟左右。

12、蒸的空隙将刚才留下的肉泥加入少许嫩肉粉拌匀。

13、炒锅热油,放入肉泥翻炒片刻,加入适量酱油炒熟出锅不需要加盐。

14、蒸熟的窝瓜取出,上面放一点焯熟的菠菜杆,海苔和奶酪片剪出眼睛、嘴巴放上。

15、炒好的肉末放在窝瓜下面做泥土,草莓切开放旁边装饰。

贴士:在盘中涂抹形状时可以用勺子沾点水会抹的比较平整,蒸的时候时间根据自己作品的大小适当调整,小里脊的肉最嫩,口感最好,也可以用别的肉代替。[HaoChi123.com]

营养价值:
里脊 - 猪里脊是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后... 全文 所有里脊菜谱
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文 所有鸡蛋菜谱
菠菜 - 又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长,红色,味甜。叶... 全文 所有菠菜菜谱
所属菜系:
宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段,大脑皮质的功能进一步为完善,语言表达能力也逐... 全文 所有宝宝/儿童
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航