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海带豆腐味噌汤

做法及步骤
分数: 成果:1 评论:1 来源:新浪博客 作者:天使落凡尘 查看源文
海带豆腐味噌汤属于羹/汤,主要食材海带豆腐,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
海带豆腐味噌汤的做法图片
原  料:
豆腐100g、胡萝卜60g、海带芽5g、清水1000g、味噌10g。[HaoChi123.com]
特  色:
春天的味道——海带豆腐味噌汤。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好食材。

2、豆腐切小块备用。

3、把豆腐切横竖刀,最后面要连着一点不能切断。

4、胡萝卜先切片后切花。

5、海带芽取适量清水泡开。

6、养生壶加1000ml清水选水果茶模式,将水煮沸后放入海带、胡萝卜。

7、放入味噌用勺子搅开。

8、放入嫩豆腐等到程序结束,就可以盛出了。

贴士:豆腐块不要太薄,要厚一点才好切花,切豆腐的时候要小心不要切断,觉得只加味噌清淡的可以加少许食盐,但是千万不要加多哦,盐摄入太多对身体不好。[HaoChi123.com]

营养价值:
海带 - 又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。 海带,是海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大... 全文 所有海带菜谱
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;... 全文 所有豆腐菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
食友成果:
食友点评:
1楼 123网友 发表于 2015/4/15 15:54 回复
好好好想吃啊
共有点评1篇 查看所有点评
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