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红萝卜鹌鹑汤[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:康妮chen 查看源文
红萝卜鹌鹑汤[图解]属于羹/汤,主要食材鹌鹑萝卜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
特  色:
多喝汤,葆青春——特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。[HaoChi123.com]
操  作:
1、瓦锅里放入适量的清水,烧开。


2、在烧开水时,把鹌鹑斩件,红萝卜去皮切块,猪肉洗净,等水烧开后加入材料;大火烧开后转小火煲一个半小时加点盐即可饮用。


3、享受美味吧!


贴士:想当年,我不会做菜就会煲汤,因为煲汤真的不用动脑筋,10分钟之内就能搞好,小火煲的时候人在家等着关火就可以了。夏天食欲不好时,更要多喝汤补充营养。[HaoChi123.com]

营养价值:
鹌鹑 - 又名鹑鸟肉、宛鹑肉、赤喉鹑肉、红面鹌鹑。 是雉科中体形较小的一种。野生鹌鹑尾短翅长而尖,上体有黑色和棕色斑... 全文 所有鹌鹑菜谱
萝卜 - 又名莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头。 萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国... 全文 所有萝卜菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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