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百合南瓜茸

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:牛奶 查看源文
百合南瓜茸属于饮品/甜品,主要食材南瓜百合,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
百合南瓜茸的做法图片
原  料:
南瓜100克、牛奶50毫升、鲜百合适量、白砂糖9克(健康一点,也可不放,1人份)。[HaoChi123.com]
特  色:
我的南瓜早餐——百合南瓜茸。[HaoChi123.com]
操  作:
1、南瓜100克(去皮去籽后),把南瓜洗净再切片,接着隔水蒸熟,取出捣成南瓜泥。

2、鲜百合一瓣瓣剥开,洗净备用。

3、取小锅,加入一杯清水(用平时常用的杯子就好),煮开后加入南瓜泥搅拌均匀(可用搅拌机搅打均匀,再倒回小锅),小火将南瓜茸煮滚,关火,倒入50毫升牛奶,轻轻搅匀。

4、最后加入适量鲜百合和9克白砂糖,搅匀后盖上盖子,焖至鲜百合熟透即可,也可以不加白砂糖。

[HaoChi123.com]

营养价值:
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百合 - 又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。 1.百合鳞叶呈长椭圆形,顶端尖,基部较宽,微波... 全文 所有百合菜谱
所属菜系:
饮品/甜品 - 甜品,一般指用膳后带甜味的小吃,有时会以带浓味的小吃代替,例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及,使... 全文 所有饮品/甜品
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