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杂粮汁

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:虎妈尚菜 查看源文
杂粮汁属于饮品/甜品,主要食材南瓜红豆,口味,工艺其他初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
菜谱的做法图片
原  料:
袋装粗粮世界、几片南瓜山药胡萝卜、黑米、红豆、麻豆等。[HaoChi123.com]
操  作:
1、超市里买的袋装‘粗粮世界’,这是十几种杂粮掺杂在一起的,比较方便,每次装满一杯,洗净,与水一起倒入豆浆机。

2、还可以放几片南瓜或山药或胡萝卜啥的,小朋友们不喜欢吃的你尽管往里放,因为黑米、红豆、麻豆等的粗粮,打出来的豆浆颜色都很深,味道也不受影响,按下‘干豆’键,齐活。

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营养价值:
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红豆 - 又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。 红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消... 全文 所有红豆菜谱
所属菜系:
饮品/甜品 - 甜品,一般指用膳后带甜味的小吃,有时会以带浓味的小吃代替,例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及,使... 全文 所有饮品/甜品
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