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剁椒辣炒小白菜

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:文怡 查看源文
剁椒辣炒小白菜属于素食,主要食材小白菜,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
菜谱的做法图片
原  料:
白菜300克、花椒10粒、剁椒1汤匙(15克)、盐1/2茶匙(3克)。[HaoChi123.com]
操  作:
1、小白菜切去头部后洗净,放入开水中焯烫10秒钟后捞出,沥干水分,切成6厘米长的段。

2、锅中倒入油,趁着凉油的时候放入花椒,中火加热,闻到花椒味儿飘出(花椒颜色变深,但别变黑哈),用铲子将花椒捞出。

3、放入剁椒炒香,倒入小白菜翻炒几下,调入盐即可出锅,千万别炒太长时间哈!

贴士:
1、感谢上帝,在物价暴涨之后,还有小白菜这么亲民的便宜菜,通常市场上1块钱3捆儿,贵点的嘛,1块5一斤也到头儿了。不同的地方物价或许不同,在此不予抬杠,你要在美国,就更没得聊了。

2、去市场买小白菜,一般都是老板喷过水的,这样的小白菜买回来,放冰箱最多存2天,要抓紧吃。如果你没法确保快快消灭,就让老板从筐里给你拿没喷过水的菜吧,保存的时间稍微长一点儿。

3、小白菜不焯烫的情况下炒制,也行。但很容易锅底下的叶子都炒烂了,而上面的还没熟,而且炒完有点涩味儿,还大量出汤。

4、把小白菜炒好吃的最重要一点,是跟我娘学的,一定要用花椒爆锅,别把花椒炒糊,变色后就捞出来,用那个油炒小白菜,是味道最香的。[HaoChi123.com]

营养价值:
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