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桃子红糖茉莉花甜汤水

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:YOYO 查看源文
桃子红糖茉莉花甜汤水属于饮品/甜品,主要食材桃子茉莉花,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
桃子红糖茉莉花甜汤水的做法图片
原  料:
桃子300克、茉莉花20克、红糖40克、清水1200克。[HaoChi123.com]
特  色:
健脾暖胃的甜汤水。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备原料。

2、桃子去核切块备用。

3、茉莉花、清水、红糖,入汤煲煮沸。

4、加入桃子。

5、旺火再次煮沸。

6、转文火煲20分钟即可。

贴士:桃子红糖茉莉花甜汤水,是一道清甜美味的健脾暖胃的甜汤。桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分,具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好,含有铁、钙、胡萝卜素等物质,它释放能量快,营养吸收利用率高,中医认为它有补中益气、健脾暖胃的作用。茉莉花,能清肝明目、生津止渴、祛风解表、降血压。桃子红糖茉莉花汤,不仅甜美爽口,更有养阴生津、健脾暖胃的功效。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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