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番茄丝瓜炒嫩虾

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:转载 作者:佚名
番茄丝瓜炒嫩虾属于减肥/瘦身,主要食材西红柿丝瓜虾肉,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
菜谱的做法图片
原  料:
西红柿丝瓜、虾。
姜水、淀粉、油、盐、酒、白胡椒粉。[HaoChi123.com]
特  色:
低热量又健康的减肥食谱。[HaoChi123.com]
操  作:
1、虾去壳和虾线,用盐,酒,白胡椒粉,水淀粉腌一下。

2、西红柿去皮,丝瓜去皮,切块,放在滚水中汆一下,放入冷水里,备用。

3、锅热后,加油,放姜丝煸炒,放虾仁滑炒,变色后盛出。

4、锅热后加少量的油,放丝瓜翻炒,再放西红柿块翻炒,加盐调味,再放入虾仁翻炒均匀,即可出锅。[HaoChi123.com]

营养价值:
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虾肉 - 虾属节肢动物甲壳类,种类很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾(南美白对虾,南美蓝对虾)、明虾、基围虾、... 全文 所有虾肉菜谱
所属菜系:
减肥/瘦身 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高,体力劳动少的人群中,肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏... 全文 所有减肥/瘦身
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