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五彩瘦身靓汤

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:转载 作者:佚名
五彩瘦身靓汤属于减肥/瘦身,主要食材玉米豌豆,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
玉米粒、豌豆香菇胡萝卜鸡蛋香菜、淀粉、鸡精、糖、盐。[HaoChi123.com]
操  作:
1、坐上一锅水,等水开后,放入玉米粒,豌豆,香菇丁,胡萝卜丁,盖上锅盖,待水开后,再熬十分钟。

2、放入盐,糖,湿淀粉,鸡精,最后撒入鸡蛋液,关锅,放入香菜末,点上几滴香油![HaoChi123.com]

营养价值:
玉米 - 又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。 玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入... 全文 所有玉米菜谱
豌豆 - 又名回回豆、雪豆、寒豆、麦豆、毕豆、留豆。 豌豆属豆科植物,起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚... 全文 所有豌豆菜谱
所属菜系:
减肥/瘦身 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高,体力劳动少的人群中,肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏... 全文 所有减肥/瘦身
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