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玉米面糊糊

做法及步骤
分数: 成果:1 评论:3 来源:新浪博客 作者:阳阳灿烂 查看源文
玉米面糊糊属于粥/稀饭,主要食材玉米面,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
玉米面糊糊的做法图片
原  料:
玉米面三汤匙、适量清水。[HaoChi123.com]
特  色:
老少皆宜快手餐——玉米面糊。[HaoChi123.com]
操  作:
1、玉米面三汤匙。

2、加入清水,边加水边搅拌,至玉米面成稀糊状。

3、砂锅内注入适量清水,如果不喜欢太稀,可以少加水。

4、水开后,慢慢倒入玉米面糊,边倒边轻轻搅动,防止面糊因为水温过高而结块。

5、待玉米面糊两个开锅后,装碗即喝。

贴士:玉米性平,味甘淡,一般人都可食用。而且,还能降胆固醇,健脑。而玉米面中含钙、铁较多,可防止高血压等。[HaoChi123.com]

营养价值:
玉米面 - 玉米面含有较多的不饱和脂肪酸,对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢、冠心病、动脉硬化、降低高血脂有食疗作用。美国... 全文 所有玉米面菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭(porridgerice),是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
食友成果:
食友点评:
3楼 管理员 发表于 2017/1/26 14:05 回复
已更新
2楼 leo 发表于 2011/4/4 22:35 回复
很好啊,要试试,呵呵。
1楼 古朗月 发表于 2009/3/1 14:13 回复
看起来不错,动手做做。
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