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南瓜粥

做法及步骤
分数: 成果:2 评论:4 来源:新浪博客 作者:芥末心情 查看源文
南瓜粥属于粥/稀饭,主要食材南瓜大米,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
南瓜粥的做法图片
原  料:
操  作:
1、南瓜去皮洗净切丁。

2、大米淘洗干净。

3、混合在一起加入适量清水。

4、然后扔电压力锅里面点粥档等着吃就行了。

贴士:
1、超级简单,甜甜的南瓜粥可能一下子不是很喜欢,但是吃了几口以后会发现味道其实还不错。

2、南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。[HaoChi123.com]

营养价值:
南瓜 - 又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。 南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,其野生祖... 全文 所有南瓜菜谱
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论... 全文 所有大米菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭(porridgerice),是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
食友成果:
食友点评:
4楼 管理员 发表于 2014-11-1 15:23 回复
已更新
3楼 丸子 发表于 2010-3-29 17:35 回复
放点碎碎的花生 会更香哦
2楼 123网友 发表于 2009-11-14 19:16 回复
我顶!!!
1楼 哎呀 发表于 2009-5-28 20:49 回复
还可以拉
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