123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网
首页 菜谱 原料 软件 点评 成果 餐厅 小吃 贴士 小馆 特卖

桑椹粥

做法及步骤
分数: 成果:1 评论:0 来源:新浪博客 作者:异族极限 查看源文
桑椹粥属于粥/稀饭,主要食材糯米桑葚,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
桑椹粥的做法图片
原  料:
桑椹子、糯米冰糖
工具:电饭锅。[HaoChi123.com]
特  色:
春季养生白领必吃——养血明目桑椹粥。[HaoChi123.com]
操  作:
1、桑椹子泡洗后控干水分,糯米淘干净。

2、洗净的糯米加水一起倒入电饭锅煮粥,按下电源盖上锅盖。

3、粥煮至五成熟时加入桑椹子和冰糖。

4、粥熟糖化,断电源,一锅梦幻紫色的养血明目桑椹粥做好啦。

贴士:桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。[HaoChi123.com]

营养价值:
糯米 - 又名元米、江米。 糯米是禾本科植物的种仁,质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的;按米... 全文 所有糯米菜谱
桑葚 - 桑葚(sāngshèn),为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,... 全文 所有桑葚菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭(porridgerice),是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
食友成果:
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航