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薏米菜谱

冬瓜薏米老鸭汤图片
冬瓜薏米老鸭汤[图]
老鸭半只、薏米一把、冬瓜两斤。姜、料酒、盐、白胡椒粉、小葱。 全文
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山药薏米芡实粥图片
山药薏米芡实粥[图]
芡实、薏米、大米、山药。 全文
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绿豆薏米粥图片
绿豆薏米粥[图]
绿豆、薏米、大米。 全文
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冬瓜薏米煲水鸭图片
冬瓜薏米煲水鸭[图]
小水鸭1只、薏米50克、冬瓜300克。姜2片、陈皮1片、料酒1汤匙、盐适量。 全文
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沙参玉竹瘦肉汤图片
沙参玉竹瘦肉汤[图]
瘦肉500g、沙参25g、玉竹50g、淮山50g、湘莲50g、薏米50g,蜜枣1颗、盐。 全文
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绿豆薏仁水[图解]图片
绿豆薏仁水[图解]
薏仁、绿豆(我用的比例约为2:1)。 全文
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薏米柠檬水图片
薏米柠檬水[图]
薏米一把、水10倍、柠檬几片、蜂蜜适量。 全文
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清补凉瘦肉汤图片
清补凉瘦肉汤[图]
猪里脊肉150克。煲汤:姜3-4片、桂圆6-7个、去核的红枣10余粒、薏仁米20克、银耳1小朵、淮山、百合、莲子、枸杞适量、盐。 全文
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薏米山药红枣粥图片
薏米山药红枣粥[图]
薏米100克、山药1根、红枣15枚、大米100克、莲子50克。 全文
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香菇薏米饭图片
香菇薏米饭[图]
东北米、薏米、香菇、水。 全文
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薏米冬瓜排骨汤图片
薏米冬瓜排骨汤[图]
猪肩胛骨700克、冬瓜500克、姜4大片、薏米一小把、盐和白胡椒粉适量。 全文
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猪肚薏米汤[图解]图片
猪肚薏米汤[图解]
猪肚一个、薏米。姜片、草果、大料、盐、鸡精。 全文
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原料介绍
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。它包含了薏米菜谱做法、薏米食谱列表、薏米的功效与作用、薏米红豆粥的做法、薏米红豆粥的功效等,通过对薏米菜谱、薏米食谱的学习与体验,了解到薏米的做法、怎么做薏米,从中掌握薏米的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为薏米的美食。 全文
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