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薏米菜谱

红豆莲子薏米粥图片
红豆莲子薏米粥[图]
薏米30g、红豆20g、糯米20g、莲子10粒左右、水8杯左右。 全文
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绿豆薏米百合冰粥图片
绿豆薏米百合冰粥[图]
绿豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鲜百合1-2朵、枸杞数颗。 全文
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红豆薏仁茯苓饼图片
红豆薏仁茯苓饼[图]
红豆薏仁茯苓糙米粉250克、白糖粉80克、无盐黄油90克、鸡蛋1个、小苏打1克(小苏打不要放多,1克即可,多了饼干味道会受影响,不放蓬松感会欠缺)。 全文
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薏米红小豆煮荷包鲫鱼图片
薏米红小豆煮荷包鲫鱼[图]
鲫鱼一条、薏米、红小豆各一小撮、肉馅半碗、红枣3-4颗、枸杞3-4粒、黑木耳两朵、姜丝适量。少许盐、胡椒粉、生抽、淀粉、油、姜丝、白胡椒粉、葱花。 全文
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椰香杂粮米饭图片
椰香杂粮米饭[图]
苡仁米、大米、绿豆、小米、黑米(各一小撮)。椰浆、水。 全文
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白果薏米腐竹糖水图片
白果薏米腐竹糖水[图]
干腐竹2条、白果20粒、薏米2把、鸡蛋2个、冰糖适量(2个人的份量)。 全文
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冬瓜薏米煲水鸭图片
冬瓜薏米煲水鸭[图]
小水鸭1只、薏米50克、冬瓜300克。姜2片、陈皮1片、料酒1汤匙、盐适量。 全文
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春季时蔬杂素汤图片
春季时蔬杂素汤[图]
冬瓜400克、薏米50克、春笋200克、草菇250克、海茸蕊30克、香菇素高汤50克、清水5-6碗。 全文
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冬瓜薏米煲老鸭图片
冬瓜薏米煲老鸭[图]
老鸭半只、冬瓜300克、薏米80克、枸杞子10颗、料酒30ML、姜3片、葱花、白胡椒粉适量。 全文
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南瓜杂粮煲图片
南瓜杂粮煲[图]
贝贝南瓜、大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合。 全文
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薏仁莲藕煲排骨图片
薏仁莲藕煲排骨[图]
薏米仁、排骨、莲藕干、八角、生姜、料酒、盐。 全文
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冬瓜薏米棒骨汤图片
冬瓜薏米棒骨汤[图]
棒子骨一根、冬瓜、薏米、葱段姜片。盐、醋、料酒。 全文
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原料介绍
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。它包含了薏米菜谱做法、薏米食谱列表、薏米的功效与作用、薏米红豆粥的做法、薏米红豆粥的功效等,通过对薏米菜谱、薏米食谱的学习与体验,了解到薏米的做法、怎么做薏米,从中掌握薏米的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为薏米的美食。 全文
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