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薏米菜谱

薏仁绿豆老鸭汤图片
薏仁绿豆老鸭汤[图]
薏仁38克、绿豆38克、陈皮2片、老鸭1只、清水12碗、盐适量。 全文
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淮杞老鸭汤
淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只(约500-750克、去毛及内脏)。 全文
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清补凉瘦肉汤图片
清补凉瘦肉汤[图]
猪里脊肉150克。煲汤:姜3-4片、桂圆6-7个、去核的红枣10余粒、薏仁米20克、银耳1小朵、淮山、百合、莲子、枸杞适量、盐。 全文
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薏米饭图片
薏米饭[图]
薏苡仁100克、虾仁50克、瘦猪肉50克、豆腐2块、水发香菇4枚、胡萝卜1个、粳米100克、青豆、生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量。 全文
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二米红枣粥
糯米100克、薏米仁500克、红枣50克。 全文
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扁豆薏米炖鸡脚
扁豆2克、薏米2克、鸡脚50克、姜1片、食盐等。 全文
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薏仁马蹄汤
马蹄10粒、瘦猪肉适量。药物:生薏仁25克。 全文
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香菇薏米饭图片
香菇薏米饭[图]
东北米、薏米、香菇、水。 全文
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成果:1个
薏米炖鸡[图解]图片
薏米炖鸡[图解]
瘦鸡1只、薏米50克、天门冬7克、冬菇3个、白菜精盐各适量。 全文
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有机豆腐菜干粥
有机豆腐10片、有机菜干4两、糙米8两、生薏米6两、盐适量、杞子(随意)。 全文
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冰汁八宝饭图片
冰汁八宝饭[图]
糯米200克、薏米、芡实、瓜条、百合、蜜枣、桔饼、蜜樱桃、葡萄干各10克、冰糖100克、白糖75克、熟猪油50克、生粉适量。 全文
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冬瓜薏仁汤图片
冬瓜薏仁汤[图]
冬瓜500克、薏仁50克。 全文
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原料介绍
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。它包含了薏米菜谱做法、薏米食谱列表、薏米的功效与作用、薏米红豆粥的做法、薏米红豆粥的功效等,通过对薏米菜谱、薏米食谱的学习与体验,了解到薏米的做法、怎么做薏米,从中掌握薏米的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为薏米的美食。 全文
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