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薏米菜谱

薏米莲子绿豆粥图片
薏米莲子绿豆粥[图]
薏米10g、无心莲子10g、绿豆10g、大米15g。 全文
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莲子双米粥图片
莲子双米粥[图]
薏米、水(1:7的比例)。大米、莲子、黑玉米粒。 全文
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薏米红豆莲子粥图片
薏米红豆莲子粥[图]
无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g。 全文
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冰糖红芸豆薏米粥图片
冰糖红芸豆薏米粥[图]
薏米仁50克、红芸豆50克、冰糖50克。 全文
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薏仁茶图片
薏仁茶[图]
薏米仁100克、干荷叶25克、干山楂片50克、水3千克。 全文
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龙须茶图片
龙须茶[图]
薏苡仁30克、玉米须(干湿均可)30克、红枣6个、枸杞20克(以上配比可根据自己身体情况加减)。 全文
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薏米鸡骨草茯苓煲老鸭图片
薏米鸡骨草茯苓煲老鸭[图]
老鸭半只、绿豆50克、薏米50克、鸡骨草20克、茯苓15克、冬瓜250克、清水适量(6人份)。 全文
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薏米赤豆粥图片
薏米赤豆粥[图]
薏苡仁、赤豆、白糖。工具:高压锅、洗米器。 全文
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薏米冬瓜煲鸭汤图片
薏米冬瓜煲鸭汤[图]
鸭翅350克、薏米50克、冬瓜300克。鲜姜2片、柠檬半个(或料酒适量)、香葱2棵、盐适量。 全文
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瘦身薏仁饭图片
瘦身薏仁饭[图]
大米150克、薏仁50克、绿豆50克。 全文
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榴莲壳薏米水图片
榴莲壳薏米水[图]
榴莲壳1/3个、薏米一把、水。 全文
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红豆薏米南瓜羹图片
红豆薏米南瓜羹[图]
红豆50g、薏米50g、南瓜200g、红糖2块。 全文
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原料介绍
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。它包含了薏米菜谱做法、薏米食谱列表、薏米的功效与作用、薏米红豆粥的做法、薏米红豆粥的功效等,通过对薏米菜谱、薏米食谱的学习与体验,了解到薏米的做法、怎么做薏米,从中掌握薏米的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为薏米的美食。 全文
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