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燕麦菜谱

五谷杂粮粥[图解]图片
五谷杂粮粥[图解]
1:薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子。2:大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片。3:紫薯、山药。4:即食燕麦片。工具:... 全文
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点评:2篇
成果:0
素炒莜面鱼鱼图片
素炒莜面鱼鱼[图]
莜面100克、沸水小半碗、胡萝卜一小根、圆白菜叶几片、绿豆芽少许、小葱几根。食盐、生抽、白胡椒粉。 全文
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成果:0
面包鸡图片
面包鸡[图]
燕麦全麦面包:高筋面粉263克、酵母粉5克、水158克、全麦面粉113克、奶粉15克、盐6克、红糖45克、黄油30克、水90克、燕麦适量。烤鸡:三黄鸡1只、小香菇10朵、笋片几片、... 全文
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成果:1个
燕麦米浆图片
燕麦米浆[图]
燕麦米40克、水800ml。 全文
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成果:0
莜面窝窝配凉汤图片
莜面窝窝配凉汤[图]
窝窝:武川莜面210g、冷水210g。凉汤:烂腌菜10g、韭菜70g、芹菜1根、香菜1棵、黄瓜1根、小葱1根、盐1g、纯净水30g、红尖椒1个、绿尖椒1个、烂腌菜汁20g、酱油3g、红油2g... 全文
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老乡炒莜面[图解]图片
老乡炒莜面[图解]
莜面300克(家庭制作推荐直接买莜面面条)、葱头30克、土豆丁50克、韭菜25克、胡油7克、料油7克、酱油5克、盐4克。 全文
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点评:2篇
成果:0
燕麦粥图片
燕麦粥[图]
燕麦米60克、水360克。 全文
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点评:2篇
成果:0
燕麦片粥图片
燕麦片粥[图]
麦片100克、瘦肉50克、鸡蛋2个。腌料:盐1/4茶匙、酱油1小匙、食用油1小匙、糖1/2小匙。 全文
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成果:0
土豆莜面鱼图片
土豆莜面鱼[图]
土豆、莜面、蘑菇、猪肉、葱姜、酱油、香油、盐。 全文
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点评:0
成果:0
莜面窝窝[图解]图片
莜面窝窝[图解]
莜面、西红柿、青椒、土豆、葱、蒜。 全文
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燕麦片早餐饼[图解]图片
燕麦片早餐饼[图解]
桂格燕麦片70克、鸡蛋1只、面粉25克、牛奶150毫升、卷心菜100克。盐适量。 全文
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点评:1篇
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草莓麦片粥
麦片50克、草莓3克、蜂蜜少许。 全文
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点评:2篇
成果:0
原料介绍
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,其招牌营养素不但含量高,而且质量优,在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五,成为深受欢迎的保健食品。它包含了燕麦菜谱做法、燕麦食谱列表、燕麦片怎么吃、燕麦片的做法大全、燕麦的功效与作用、燕麦粥的做法等,通过对燕麦菜谱、燕麦食谱的学习与体验,了解到燕麦的做法、怎么做燕麦,从中掌握燕麦的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为燕麦的美食。 全文
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