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燕麦菜谱

黑糖红豆燕麦冰棍图片
黑糖红豆燕麦冰棍[图]
A:红豆150g、凉清水650cc、黑糖(老红糖)200g、水饴20g。B:淡奶油70cc、鲜奶180cc、玉米淀粉25g。C:即食燕麦50g、鲜奶100g、炼奶30g。 全文
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燕麦猪肝粥图片
燕麦猪肝粥[图]
纯生燕麦片、大米、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐。 全文
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奶香南瓜燕麦糕图片
奶香南瓜燕麦糕[图]
南瓜、纯生燕麦片、糖粉、奶油、奶粉、草莓酱适量。 全文
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香茅燕麦虾图片
香茅燕麦虾[图]
活虾、燕麦片。香茅(柠檬草)、奶油、黄瓜、沙拉酱、冰水。 全文
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鱿鱼燕麦圈图片
鱿鱼燕麦圈[图]
鱿鱼、纯生燕麦片、肉馅。烤肉酱、香菇、萝卜干、食用油。 全文
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水晶燕麦卷图片
水晶燕麦卷[图]
纯生燕麦片、肉馅、冬瓜、香菇、板鱼脯、鸡爪、排骨、胡萝卜、香芹、小小盐酱油、干贝、食用油。 全文
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燕麦云吞图片
燕麦云吞[图]
纯生燕麦片、肉馅、干贝、方鱼脯、香菇粒。小小盐酱油、云吞皮。 全文
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燕麦苦瓜酿图片
燕麦苦瓜酿[图]
纯生燕麦片、苦瓜、肉馅、香菇、海米、干贝、豆瓣酱(各分量依个人口味调配)。 全文
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椰香燕麦饼图片
椰香燕麦饼[图]
燕麦片、椰子粉、椰蓉、圣女果。甜杏仁油、冰糖、桑椹酱、西红柿酱。 全文
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桂格燕麦饭图片
桂格燕麦饭[图]
桂格燕麦饭、大米。 全文
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玫瑰燕麦脆饼[图解]图片
玫瑰燕麦脆饼[图解]
燕麦片65g、低筋面粉50g、白糖40g、玫瑰膏2大勺、玉米油60g、小苏打1/4小勺。 全文
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杂粮炒窝头图片
杂粮炒窝头[图]
紫薯窝头、黑米窝头、荞麦窝头、玉米窝头、燕麦窝头、小米窝头。盐、多彩胡椒、孜然粉、玉米油。 全文
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原料介绍
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,其招牌营养素不但含量高,而且质量优,在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五,成为深受欢迎的保健食品。它包含了燕麦菜谱做法、燕麦食谱列表、燕麦片怎么吃、燕麦片的做法大全、燕麦的功效与作用、燕麦粥的做法等,通过对燕麦菜谱、燕麦食谱的学习与体验,了解到燕麦的做法、怎么做燕麦,从中掌握燕麦的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为燕麦的美食。 全文
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