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首页 > 菜谱 > 西兰花菜谱_最新菜谱筛选:最新 分最高 点评多 点击多 成果多

西兰花菜谱

油醋千岛酱汁鸡胸沙拉图片
油醋千岛酱汁鸡胸沙拉[图]
鸡胸肉190g、西兰花90g、紫甘蓝50g、生菜20g。盐适量、黑胡椒粉适、橄榄油适量、熟豆油1大勺、碱面少许、白醋适量、丘比千岛酱30g、白葡萄酒1小勺、蜂蜜适量。 全文
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西兰花香菇炒培根[图解]图片
西兰花香菇炒培根[图解]
培根10条(爱吃肉的可以多几条,不爱吃肉的就少几条)、西兰花一朵、香菇6朵、洋葱半个、姜、蒜、辣椒、辣豆豉、黑胡椒根据口味各适量、酱油一汤匙半、盐最后根据成品咸淡... 全文
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什锦素烧烤图片
什锦素烧烤[图]
以下是60L烤箱一烤盘的量,这次是素烧烤,主料可以是您喜欢的任意适合烧烤的蔬菜。我用了我喜欢的莲藕一节、小土豆两个、不大的西兰花一颗、杏鲍菇一个、口蘑五朵、三分之... 全文
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麻辣香锅[图解]图片
麻辣香锅[图解]
大虾200克、鱿鱼花200克、西兰花1/3颗、魔芋丝1盒、金针菇、香菇、杏鲍菇、白玉菇等菇类共400克、藕片150克(参考分量:3人份)。郫县豆瓣50克、麻椒5克、细砂糖25克、干... 全文
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西兰花土豆浓汤图片
西兰花土豆浓汤[图]
西兰花1小颗、中等大小土豆1个、椰浆150克、油酥100克、清水1000ml。盐3克。 全文
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素蟮丝图片
素蟮丝[图]
香菇、西兰花、红辣椒。盐、鸡精、淀粉。 全文
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杏仁蔬菜沙拉[图解]图片
杏仁蔬菜沙拉[图解]
生菜、小番茄、彩椒、苦菊、西蓝花、杏仁、青椒、黄瓜。油醋汁:橄榄油45ML、白葡萄酒醋15ML、盐1/2茶匙。 全文
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西蓝花牛奶浓汤图片
西蓝花牛奶浓汤[图]
贝夏梅尔奶油调味酱:全麦面粉2大勺、黄油20克、奶油35ML、牛奶35ML、水50毫升、盐1/4小勺、白胡椒粉少许(我多做一倍的量放冰箱屯着)。西蓝花牛奶浓汤:西蓝花2-3朵、贝... 全文
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什锦罗汉素图片
什锦罗汉素[图]
西兰花、香菇、白口蘑、木耳、金针菇、一小勺橄榄油、盐吧或者调味酱油。 全文
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焗烤西兰花培根卷图片
焗烤西兰花培根卷[图]
西兰花1棵(小)、培根7片、马苏里拉芝士、车达芝士、盐。 全文
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西兰花拌豆腐图片
西兰花拌豆腐[图]
豆腐、西兰花、一勺盐、一勺生抽、少许味极鲜、香醋、一勺香芝麻油、一勺油泼辣子、一勺白绵糖、适量胡椒粉。 全文
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凉拌耗油西兰花图片
凉拌耗油西兰花[图]
一颗新鲜的西兰花、1勺盐、生抽、少许油、大蒜末、味极鲜、适量鸡精、耗油、适量香醋、一勺香麻油、辣椒油。 全文
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原料介绍
西兰花因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。它包含了西兰花菜谱做法、西兰花食谱列表、西兰花怎么做好吃、西兰花的做法大全、蒜蓉西兰花等,通过对西兰花菜谱、西兰花食谱的学习与体验,了解到西兰花的做法、怎么做西兰花,从中掌握西兰花的营养价值、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为西兰花的美食。 全文
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